ධර්මානුකූලව කෝපය පාලනය කරගත හැකි ප්‍රායෝගික ක්‍රම 5ක් ☸️|පූජ්‍යපාද ගලිගමුවේ ඥානදීප ස්වාමීන් වහන්සේ