මෛත්‍රී භාවනාව වඩන කෙනෙකුට මේජීවිතය තුළ ආරක්ෂාවක් රැකවරණයක් ලැබිය හැකිද පූජ්‍ය ගලිගමුවේ ඥානදීප හිමි